Aplicativos para treinar em casa

Se você quer treinar, mas não tem tempo na sua rotina de ir para a academia, ou outras circunstâncias, hoje traremos pra você alguns apps que podem te ajudar a criar uma rotina de treinos especialmente pro seu objetivo! continue lendo e descubra o qual mais se encaixa com você!

·Perca Peso em 30 Dias em Casa

Esse aplicativo é gratuito, e está disponível para Android e IOS, ele tem como foco principal o emagrecimento, e tudo isso pode ser feito em casa, sem necessitar de aparelhos que você não tenha. O app tem um treino pronto, e te ensina como realizar os exercícios, mas é possível ser adaptado, de acordo com suas vontades, ele tem um cronograma de 30 dias, deixando salvo cada dia de treinamento, de maneira fácil e didática.

Nike Training Club

O aplicativo Nike Training Club-Fitness, é gratuito e compatível para IOS e Android, tem o mesmo sistema de treino em casa, tem as opções de treino iniciante e avançado, e o app tem vídeos que ensinam como realizar cada exercício. É possível selecionar qual grupo muscular deseja treinar, ou de quais seus objetivos com os treinos, O aplicativo tem linguagem simples, e é ótimo para quem já treinou mas por alguma razão teve que parar.

Exercícios em Casa

Por último, o app também é compatível para Android e IOS, com compras dentro do aplicativo. É possível treinar em casa com uma rotina de treino, e que ocorre por alguns minutos por dia. Ele tem exercícios para todos os grupos musculares, traz alongamentos e aquecimento para antes do seu treino, é um aplicativo completo, tem como objetivo tonificar os músculos em um período de treino curto mas que promete ser eficaz.